【禁欲日記】27/90日目(11/20)

【覚悟だけではオナ禁は成功しない】

 

なんのためにオナ禁をするのか。

 

なぜ今それをする必要があるのか。

 

まずはこの二つを明確にする必要がある。

 

そしてそのあとで最も重要なこと。

 

エロを生活から排除する。

 

まず、エロ動画を見れなくするのは基本中の基本。

 

性欲の力は睡眠欲や食欲に並ぶくらい半端ないんだよ。

 

3日何も食べてない状態でかつ丼を目の前に出されて「食べていいぞ」と言われて食べない奴いないだろ。

 

エロもその気になれば現代では10秒でエロサイトにたどり着ける。

 

これははっきり言って異常だけどそれは置いといて、俺が言いたいのは気持ちだけじゃオナ禁は無理。

 

「仕組みに頼れ。」

 

俺がもしいつでもAVを見れる状況だったら10日もたない自信がある。

 

本気で自分を変えたいならそこまでやるしかない。

 

おれはそうしてるからまだ保ててる。(停滞期しんどいが、、)

 

おれが見本になる。

 

絶対にオナ禁を成功させる。

 

もう人生には妥協しない。

 

何度も言ってるけど、何度も言うことで体にしみこませる。

 

あーーー、かのじょほしいいいいい

 

今日はこれで。

 

明日もぶちあがるぞ。

 

☆今日の積み上げ☆

✅瞑想
✅読書 1.0hぐらい
✅ジャーナル
✅ストレッチ 朝・夜
✅筋トレ 前腕 腹筋 ふくらはぎ

 

まじ仕事忙しい+停滞期😿

停滞期抜けたらガチる。

早起き再開する。


★今日の体重★

・測り忘れ😿

 

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