【禁欲日記】なんか20日突破してた!けど絶望してる話

なんか気づいたら禁欲して20日突破してました。

 

正直うれしい。

 

ただやっぱり欲望が満たされていないからイライラしてしまう時間が多い。

 

多分このままいくと90日達成できない気がする。

 

今回の挑戦は実はなにもスマホに制限をかけてなくて、10秒でFANZAにアクセスできる状態。

 

でも耐えてる。ただ、これが続けられるとは正直思えない。

 

「欲望に 勝てるわけない 人間だもの(字余り)」 

                          なむお

 

ただ、、

 

どうしてもおれはモテたいしいい女の子と付き合いたい。

 

そのためには、オナ禁は必須だとおれの中で確信がある。

 

この2つの条件を共に満たすにはどうしたらいいか考えた結果。。。

 

もう心療内科に行くしかない気がしてきた。。。(*_*;

 

禁欲してると夜眠れないし(まさしく今)

 

イライラが募るし、不安感でいっぱいになる。

 

もちろんそれを覆すくらいいいことがあるのもわかってるけど、

 

そこに現状到達できていないし、このままだとできない確信もある。

 

なので、心療内科に行こう!ゴー!GO!

 

不安を解消する薬をもらいたい。

 

ただ最近マジでお金ない(笑)

 

病院すらいけないかも、、

 

とりあえず調べてみるかーいろいろ

 

それまで、挫折しないようにのそのそと生きていこうとおもいまーす。

 

それではまた

 

 

【禁欲日記】無題

最期に禁欲日記を書いてから88日が経ったらしい。

 

深夜2時55分。

おれはこの記事を書いている。

 

当然明日、いや今日も仕事。

全然眠れない。

 

この88日間すごくいろんなことがあった。

俺は何度もオナ禁に挑戦した。

無論、あまり長くは続かなかった。

 

仕組みがしっかりしていなかったんだと、スマホの設定を変え、完全にエロを排除した。でもそれにはどうしても限界があって、めちゃくちゃムラムラした日にTwitter(X)では普通にAVが見れることに気づいて貪りついた。でもそんな短い動画にも飽きてもっとしっかりと自分が見たい部分まで見たくなった俺は、家のテレビのFireTVからネットにつなぎAVを見たり(めちゃくちゃ重かったが、、)、Switchからネットにつなぎ、エロサイトを見たりしていた。

 

今思っても気色悪すぎる。

おれはどうして失敗したんだろう。

なぜこんなことができないんだろうと何度も自分を責めた。

すごく自己嫌悪に陥った。

やるべきことをやらず、食事をとることも忘れシコって寝た夜も何度もあった。

そのたびに、自分を殺したくなった。

 

たった90日。

それだけの期間オナニーを我慢して、浮いた時間を自己の成長に費やせば見違えるような自分になれると分かっているのに。どうしてもできない。

だれかおしえてくれ、過去に達成したことがある人。。。

 

一応、今回またブログを再開したことからもわかるようにまた俺の心にはやる気が戻った。資格の勉強をしたり、youtubeもやりたいっていう気持ちがある。

 

俺は何度でも立ち上がる。

 

ポルノは本当に毒です。

人間としての機能を狂わせます。

 

おれはポルノに勝ちたい。

そんなおれをどうか見守って、また、共に戦っていただけると幸いです。

 

 

 

 

【禁欲日記】30~33/90日目(11/24~26)

【停滞、孤独、そして破滅】

 

はっきり言う。

オナ禁に失敗した。

原因はすべて自分にある。

 

経緯を話すと、

おれはipadにも制限をかけていてその制限を強くする方法を前から思いついていたからそれを設定するために、パスワードをかけてもらっていた友人にパスワードを聞いたんだ。そして、設定が完了したら同居してる兄にまたパスワードを設定してもらおうと思ってた。

 

でもね、日曜日の夕方事件は起きた、、

兄が仕事で外出してて、部屋には孤独を抱えたおれがいた。

どうしても俺の脳はドーパミンを欲してて、エロを求めまくっていた。

ちょっとだけと軽い気持ちでエロいインスタ見るともう止まらなくなった。

 

ipadの制限を解けることを思いだし、獲物を狩るライオンのようにおれはipadのもとへ走った。

そしてその獲物を貪るようにじっくり1時間半かけてエロ動画を見漁った。

 

これが昨日の顛末。

 

30日を超えて、どんよりとした土日に一人で部屋にいる自分がどうしようもなく情けなくて、刺激が欲しくて、止められなかった。

 

エロ動画探してる間に脳がめちゃくちゃ興奮していることとか、顔がなんかむくんできてる感じとかすげぇわかった。はぁ、って感じ。

 

でもね、

抜いたんだけど正直あんまり気持ちよくなかったんだ。

これはほんとに。

なんでだろ。今度は逆に抜かないことに体が慣れてたのかな。

 

ただドーパミンを得て満たされたことで自然と孤独感は消えて、しっかり筋トレとかもやり切った。

 

改めて3ヶ月のオナ禁の難しさを感じた。

30日達成して浮かれてたのもあると思う。

んー、1か月あたりの停滞期が想像を絶するほどしんどい。

 

原因を整理するか。

 

失敗の原因

・気づかないうちにオナ禁自体が目的となっていて、段々なんでおれはこんなきついことやってるんだ?っていう気持ちになった。

目標とその達成のために毎日何をどのくらいやるのかということを明確にしていないまま走り出してしまったこと。明日の【新・禁欲日記】で目標とそのための行動を文字にしていこうと思う。

・周りと自分を比べてしまっていた。街中にいるカップルとかへの嫉妬が収まらなかった。

・暇な時間にやることを決めていなかった。

スマホipadの制限が甘かった。あと、暇な時間に勉強そっちのけでスマホをいじりまくっていた。

 

っていう感じ。

 

しかし、

おれはあきらめない。

またおれは挑戦する。

やってしまったことは変えられない。

大事なことはこの後だ。

まずは沼にはまらないことが大事。

もうしない。

 

失敗はしたが確実に前進はした。

30日ぐらいの時に唯一の親友と遊んで写真を撮ったけど目が少しでかく力強くなってた。

 

おれはまた歩き出す。

おれの心は折れない。

次はもっと先へ、、!!

【禁欲日記】30/90日目(11/23)

【祝㊗!30日達成!!!!!】

 

めっちゃ隣の部屋からいい匂いがしてくる。

 

これは間違いなくおでん!

 

外食でおでんってあんま食べないよね居酒屋とかじゃないと。

 

結局セブンが一番うまいんだよな。

 

で、その上を行くのが親が作るおでんだよな。

 

んんんんんんんなことはどうでもよくて!(n連打したら「ん」を無限に打てることに気づいた25歳冬)

 

オナ禁30日達成したぜ!!!!!うおおおおおおおおおお

 

まじですげえ。まじですげえよおれ。

 

正直始めたときは30日幾までが山場だと思ってたから達成できてめちゃくちゃにうれしいんだが。

 

やっぱオナ禁は仕組みですわ。

 

生活からエロを排除した瞬間30日まで一気にこれた。

 

でもここまで全然楽じゃなかった。

 

20日目から30日目は虚無感との戦いで意外と短くは感じたけど、ムラッと来る日はいっぱいあったしエロい夢ばっか見るし大変だった。

 

結局1日1日を超えることだけを考えるのがベストだな。

 

オナ猿の状態でエロ禁もせず「これから100日間オナ禁します。」って言って成功した人を見たことがない。

 

無理に決まってるやん。目標が高すぎる。

 

おれは目の前の今日という敵しか見ない。

 

そして昨日の自分を超えるために自分を磨く。

 

停滞期で物事に対するやる気があんまり起きないけど禁欲は続けていく。

 

俺の心は絶対に折れない。なんとしてでも90日達成してやる。

 

いつも★ありがとうございます。

 

まじで励みになります。

 

共に人生変えましょう。

 

よし、腕立てしてくる。

 

明日もぶちあがるぞ。

 

ps.近々30日達成時点でのメリットデメリットまとめるZE!

 

☆今日の積み上げ☆

✅顔痩せトレーニン

涙袋

✅目を大きくするマッサージ

✅鼻を高くするマッサージ

✅ほほ痩せトレーニン

✅下あご脂肪トレーニン

✅猫背改善トレーニン

 

肌の調子めっさいい。

 

+いつもの

✅瞑想
✅読書 1hぐらい
✅ジャーナル
✅ストレッチ 朝・夜
✅筋トレ (腕立て100回、腹筋3分、スクワット100回)

 

明日から朝白湯を飲むことにする。

最近寒いしな。

白湯は積み上げに換算されるのだろうか笑

 

★今日の体重★

・57.2kg

 

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【禁欲日記】29/90日目(11/22)

【未来から】

 

「10年後にはきっと、せめて10年でいいから戻ってやり直したいと思っているのだろう。今やり直せよ。未来を。10年後か、20年後か、50年後から戻ってきたんだよ今」

                   |

                   |

                   |

↑はおれが2ちゃんねるの名言で一番好きな言葉。

 

初めて見たときハッとさせられた。

 

おれは今25歳で世間的には若い方だけどもう人生に後悔してる。

 

10代の時あんまり人生を楽しめてなかった。

 

10代の時点でポルノは日常に溶け込んでた。

 

高校生の時とかろくに勉強せずパズドラばっかしてた。

 

もっと友達作っておけばよかった。

 

もっと恋愛してればよかった。

 

そうすれば今現在の自分がこんなに孤独ではなかっただろう。

 

あー、人間は後悔ばかりだ。

 

生きていくうえで後悔は避けられない。

 

でも自分でも何となくわかってるんだよなみんな。

 

このままの生活してたらきっと将来後悔するって。

 

それでも行動できない。

 

そういう人がほとんどだと思う。

 

俺だってそうだし。

 

だから一個ずつ始めていこう。

 

オナ禁はその一歩だ。

 

オナ禁は人間の能力値をすべて一段階あげてくれるものだと思ってる。

 

ジャラランガのソウルビートのように。(ポケモン

 

正確にはポルノに侵されて麻痺していた自分自身を取り戻す手段だ。

 

元あった能力を取り返すぞ。

 

10年後、20年後、50年後に後悔しないように。

 

俺は今日も自分を磨く。

 

昨日の自分に勝ち続ける。

 

その日々を続けていこう。

 

1年365日365勝!

 

やるしかねぇ。

 

明日もぶちあがるぞ。

 

☆今日の積み上げ☆

✅顔痩せトレーニン

涙袋

✅目を大きくするマッサージ

✅鼻を高くするマッサージ

✅ほほ痩せトレーニン

✅下あご脂肪トレーニン

✅猫背改善トレーニン

 

これだけは続けやすい。

 

+いつもの

✅瞑想
✅読書 0.5hぐらい
✅ジャーナル
✅ストレッチ 朝・夜
✅筋トレ (腕立て100回、腹筋3分、スクワット100回)

 

筋トレこれを毎日続けようかな。

胸筋の張りが最高に気持ちいいぜ。エクスタシー!!

 

★今日の体重★

・測り忘れ😿

 

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【禁欲日記】28/90日目(11/21)

【すぐに結果を求めるな】

 

ただいま停滞期中で全くやる気がおきない。

 

たぶんおれの頭の中がめちゃくちゃエロを欲してて理性で耐えてる感じ。

 

だから最近はエロい夢ばっかり見る。

 

前はオナってる夢見たし。

 

朝起きた瞬間「うわ、やっちまった。」って思ったけど夢で安心した。

 

夢精もしてなかったし。

 

とにかく最近はなにもやる気が起きていない。

 

だからブログの更新も遅れてる。

 

でも、抜いたほうが楽になるとは思わない。

 

それを何回も経験して結局またオナ猿に戻ることを知ってるから。

 

今まで何回も失敗してきたから。

 

今回は絶対に成功させる。

 

最近は筋トレとかはできてるけど勉強とかどうしてもやる気出ないからアニメ見てる。

 

今更、ぼざろの曲にはまってる。

 

今一番はまってるのは「ギターと孤独と青い惑星」

 

鋭いテンポと歌詞が最高。

 

あとはドラマ。

 

「アンナチュラル」にはまってる。

 

石原さとみかわいすぎん?

 

これまであんま思ってなかったけどマジで可愛すぎる。

 

石原さとみと付き合いたいというより、これぐらいの美人の隣を歩いても引けを取らないような男に俺はなりたい。

 

というかなる。絶対に。

 

明日もぶちあがるぞ。

 

 

☆今日の積み上げ☆

✅顔痩せトレーニン

涙袋

✅目を大きくするマッサージ

✅鼻を高くするマッサージ

✅ほほ痩せトレーニン

✅下あご脂肪トレーニン

✅猫背改善トレーニン

 

今まで実はずっとやってたけど書いてなかった。

これも記録していく。

 

+いつもの

✅瞑想
✅読書 1.0hぐらい
✅ジャーナル
✅ストレッチ 朝・夜
✅筋トレ (腕立て100回、腹筋3分、スクワット100回)

原点回帰でYouTubeの筋トレじゃなくてシンプルに強度高めてやってみた。

この方が効く気がする。

 

★今日の体重★

・測り忘れ😿

 

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【禁欲日記】27/90日目(11/20)

【覚悟だけではオナ禁は成功しない】

 

なんのためにオナ禁をするのか。

 

なぜ今それをする必要があるのか。

 

まずはこの二つを明確にする必要がある。

 

そしてそのあとで最も重要なこと。

 

エロを生活から排除する。

 

まず、エロ動画を見れなくするのは基本中の基本。

 

性欲の力は睡眠欲や食欲に並ぶくらい半端ないんだよ。

 

3日何も食べてない状態でかつ丼を目の前に出されて「食べていいぞ」と言われて食べない奴いないだろ。

 

エロもその気になれば現代では10秒でエロサイトにたどり着ける。

 

これははっきり言って異常だけどそれは置いといて、俺が言いたいのは気持ちだけじゃオナ禁は無理。

 

「仕組みに頼れ。」

 

俺がもしいつでもAVを見れる状況だったら10日もたない自信がある。

 

本気で自分を変えたいならそこまでやるしかない。

 

おれはそうしてるからまだ保ててる。(停滞期しんどいが、、)

 

おれが見本になる。

 

絶対にオナ禁を成功させる。

 

もう人生には妥協しない。

 

何度も言ってるけど、何度も言うことで体にしみこませる。

 

あーーー、かのじょほしいいいいい

 

今日はこれで。

 

明日もぶちあがるぞ。

 

☆今日の積み上げ☆

✅瞑想
✅読書 1.0hぐらい
✅ジャーナル
✅ストレッチ 朝・夜
✅筋トレ 前腕 腹筋 ふくらはぎ

 

まじ仕事忙しい+停滞期😿

停滞期抜けたらガチる。

早起き再開する。


★今日の体重★

・測り忘れ😿

 

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