【覚悟だけではオナ禁は成功しない】 なんのためにオナ禁をするのか。 なぜ今それをする必要があるのか。 まずはこの二つを明確にする必要がある。 そしてそのあとで最も重要なこと。 エロを生活から排除する。 まず、エロ動画を見れなくするのは基本中の基…

私事なのですが、、今日なんと、、なんと、、、 | | | | 会社の人に自分から挨拶できました！！！しかも目を見て！！ メガネクソ陰キャのおれにとってはこれはすごいことなんです。 正直自分が一番驚いた。 なんか今日は変におどおどしなかった。 （なおその…

「性欲」はモチベーションだ！！ なぜ「性欲」が「睡眠」や「食事」にならぶ三大欲求の一つとされているのか。 別になくても死ぬわけじゃないのに。 今日ふと理解した気がする。「性欲」ってモチベーションなんだよ。 人間には繁殖本能がある。 人が生まれ、…

「あなたができると思えばできる。できないと思えばできない。どちらにしてもあなたが思ったことは正しい」ーーーヘンリー・フォード おれは仕事で成功できる。 おれはもっと稼げるようになる。 おれはもっと男らしくなる。 自分で自分を褒め続けられる日々…

今日は明らかにオナ禁の効果を感じた。 昨日遅くまで勉強していたこともあり4時間弱しか寝れなかったが、 その割にはすんなりと起きれた。 そしてそこからはジェットコースターのような一日だった。 今まで感じたことのないほどの集中力。 オナ猿時代は月曜…

「夢はもう見ないのかい？明日が怖いのかい？諦めはついたかい？馬鹿みたいに空が奇麗だぜ。」 試験に落ちた。 合格まであと10%足りなかった。 正直心のどこかでまぁ受かるだろうと思ってた。 甘かった。甘すぎた。 今思うと勉強してる時もあまり本気ではな…

うおおおおおおおおおおお20日達成！！！！！！！ うれしいいいいやったああああ まだまだ旅は始まったばかりだけど素直に嬉しい。 ゴールデンウィーク明けから一度も抜いてません！！！ 少しは自分を誇れるようになってきたかも！ でも実は今日12時間寝てし…

花金だーーーー！！！ 今日は会社の行事で同期と集まる機会があった。 行事の後、少しだけ仲のいい同期から飲みの誘いを受けたけど行かなかった。 お酒を飲むのって楽しいんだけど、なんかいつもおれはこんなことをしてる場合じゃないって思ってしまう自分が…

21:21 筋トレ、夕飯、片付け、明日の弁当作りを終え、上裸でこれを書いてる。 最近段々と暑くなってきた。 まだ5月だよな？ 8月なんて来た日にゃ晴れの日は出社拒否したい。 でもだからこそコールドシャワーが気持ちいい。 最近はだんだん楽しくなってきた。…

「スマホに飼われるな。支配されるな。依存するな。自分を磨け。」 iPadを開発したスティーブ・ジョブズは自分の子供にはiPadを与えないようにしているらしい。底知れぬ依存性のためだという。 電車をよく使う人ならわかると思うんだけどマジで、ガチのマジ…

「孤独を愛せ。孤独を楽しめ。」 オナ禁を始めてからまだ2週間だけど気づいたことがある。 おれはずっと彼女が欲しくて欲しくてたまらなかった。 街中でカップルが手をつないで歩いてるところとか見るたびに嫉妬してた。 でも、ほんとに彼女ができたらそれで…

禁欲生活15日達成.....ッ！！！！！！！！ 鬼門だと思っていた2週間を達成し目標日数の6分の1クリア。 最近は日中は仕事に集中してて性欲が落ち着いてる。（朝はしっかりスカイツリー） そして気持ちの面で余裕と自信が若干沸き上がってきてる。 今はさける…

気づいてしまったかもしれない。 オナ禁っていうのは新しい自分に生まれ変わるみたいなイメージ持ってたけど、もしかして自分を取り戻す戦いなのでは？ 人間みんなが生まれもって持っていたそれぞれの能力や気力をおれたちはポルノに奪われているのでは？ よ…

やばい。。ムラムラが止まんないよおおおおお だれかたすけてくれ。。。 マジでオナ禁って波のようにムラムラが訪れるな。 おれの場合は1週間目、2週間目、20日周辺、1ヶ月周辺が特にやばい。 一番は20日周辺。 それで何回も失敗してきたからポルノ対策を今…

【オナ禁のメリット・デメリット①】 今日はオナ禁10日を達成した記念として、 わたくしが実感したオナ禁のメリット・デメリットについて記録していく。 10日で変わるのかよと思うかもしれないけどやってみると少し変化を実感できると思われる。 オナ禁10日達…

座るな！！ 帰宅した瞬間。 勝負はその一瞬で決まる。 その瞬間、人には選択肢がある。 ソファに座ってだらだらyoutubeを見る、テレビを見る、最悪の場合ベッドに飛び込みポルノを見るなどなど。。。 会社や学校というしがらみから解放された瞬間に取る行動…

ついに、、ついに、、、やっと、、、 | | | | | オナ禁10日達成！！！！！！！㊗㊗㊗ オナ禁10日達成した感想「なっっっっっっっっっっがっ！！」 オナ禁やったことある人ならわかると思うんだけどまじでながい。ほんとにしんどい。 性欲が異常に高まってる…

おれがオナニーを始めたのは小4のとき。 ポルノに依存し始めたのは中1のとき。 そこから俺の人生は変わったのかなぁ。 おれは恥ずかしいけど小学校が今までの全盛期だった。 友達も多くて勉強もできたし、かけっこも早かった。 バドミントンをやってて県でベ…

今日からアファメーションと冷水シャワーを取り入れてみた！ 冷水シャワーやばいわ。 僕たち現代人って重症度に違いはあれど基本みんなドーパミン中毒だと思う。 中毒を超えて奴隷になってる人もいっぱい。 電車乗っても9割以上の人はスマホ見てるしね。 で…

「極上な人生とは、もっとも重要な分野での日々の絶え間ない前進の積み重ねである。」 ーーーロビン・シャーマ 極上な人生ってなんなんだろう。 たぶんそれは一人一人違う。 死ぬときに「極上な人生だった。」と思える人なんてほんの一握りだろ。 この言葉に…

禁欲始まって初の土日。 性欲はほぼ無し！！マジ快適！パラダイス！ さすがに土日は5時半起きをしないことにした。 何度も試してみたけどどうしても昼すぎになると集中力が落ちるし、平日のパフォーマンスも落ちる。 それならば土日は睡眠時間を削ってまで頑…

今日で5日目達成ーー！！ 仕事とか次の日の準備とかに集中してたら時間立つのほんとはやい。 一番いいのはやっぱり早起きだな。 5時半に起きてる自分誇りに思えるし、一日中謎の自己肯定感があって職場で女の人と話すときでも割と自然体でいられているような…

（仕事で疲れてるし今日は筋トレはいいや。。） （ストレス半端ねー。20日間も俺耐えてるしそろそろ抜いていいか。いやだめだ。でもちょっとエロ動画見るくらいなら、、） これはおれだけじゃなくて多くの人が経験していることだと思う。 誰も見てないからサ…

書きそびれ！ 5時半に起きて仕事から帰ってきて一度も座ることなく筋トレ、ごはんづくり、翌日のお弁当作り、風呂まですませ、流れるように布団に入った。 すばらしい一日だった。 自己肯定感バリ上がったしこういう日を積み重ねていきたいって思える日だっ…

AM5:30 おれの朝は早い。 おれは変わる。 おれは変われる。 そう信じもう一度歩き出すことを決めた。 寝坊したら課金されるアプリを使用していたが、連休最終日に10時間寝てたこともあり、意外と気分よく目覚めることができた。 心機一転、白湯を飲みいすに…

0が1になる瞬間はいつもうれしい。 オナ禁やったことある人ならわかると思うけど、90日ってめっっっっっっちゃ長いよね。 今回までの失敗からおれは何でいつも失敗するんだろうって自分なりに分析してたんだけど、一個気づいたことがあって、おれはいつも日…

おれにはなにもない。ゼロだ。 現在25歳。 働いてはいるものの底辺社員で手取りが20万円もなく、ボーナスもない。 年収は250万円ほど。 おれはどこで道を間違えた？ 子供のころのおれは、大人になったらビッグになって大金持ちになって幸せな家庭を築けると…