今日は明らかにオナ禁の効果を感じた。
昨日遅くまで勉強していたこともあり4時間弱しか寝れなかったが、
その割にはすんなりと起きれた。
そしてそこからはジェットコースターのような一日だった。
今まで感じたことのないほどの集中力。
オナ猿時代は月曜の朝なんて死んだような顔して昨日見たAVを思い出してた。
それが今日は9時から9時までノンストップ。
なんなら通勤時間はずっと勉強し、昼休みも勉強した。
残業はしたが、普段の3日分くらいは進められた！
オナ禁はやっぱりすごい！！
絶対みんなやった方がいい！！
こんな時間だけどまだ勉強する体力がある。
こんな日々を繰り返していく。
もっともっと毎日を充実させる。
ではまた～！！
☆今日の積み上げ☆
✅瞑想
✅アファメーション
✅コールドシャワー
✅イメージング
✅ジャーナル
✅読書 0.5h
✅勉強 3h
✅筋トレ おやすみ(*_*;
☆Total積み上げ☆
✅瞑想 19days
✅アファメーション 11days
✅コールドシャワー 11days
✅イメージング 16days
✅ジャーナル 11days
✅読書 6h
✅勉強 24h
✅筋トレ（以下）
肩：6days
上腕：4days
前腕：3days
腕立て：900回
腹筋：11days
背筋：5days
スクワット：900回
尻：8days
ふくらはぎ：7days
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